ГлавнаяLifestyleFood&Drinks
 

Эксперты: фастфуд вызывает депрессию

Корреспондент.net, 25 сентября 2013, 14:59
0
45
Эксперты: фастфуд вызывает депрессию
Фото: Reuters
Ученые нашли связь между страстью к фастфуду и депрессией

Здоровое питание снижает риск заболеть депрессией на 40-50%, а несбалансированный рацион, в котором доминирует фастфуд, наоборот, повышает риск, утверждает газета La Voz de Galicia.

Газета ссылается на статью в журнале BMC Medicine, написанную членами Испанского общества изучения ожирения.

Иначе говоря, правильное питание - профилактика от депрессии, подчеркивает издание. Исследователи в течение 7 лет наблюдали за 10 тыс. человек. За этот срок 500 заболели депрессией.

"Питание служит для профилактики, не для лечения. Люди, принимающие антидепрессанты, ни в коем случае не должны заменять их здоровым питанием", - предостерегает руководитель исследования Мигель Анхель Мартинес-Гонсалес.

Впрочем, газета тут же приводит список продуктов, которые хороши для профилактики депрессии. Это основные компоненты средиземноморского рациона: оливковое масло, фрукты, овощи, зелень и один - не больше! - бокал красного вина за трапезой. И, наоборот, мясопродукты и фабричный хлеб склоняют к депрессии.

По материалам: Voz De Galicia, перевод ИноПресса

По материалам: ИноПресса
ТЕГИ: здоровьедепрессияисследованияфастфуд
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua
Загрузка...

Корреспондент.net в cоцсетях