Фото: Reuters
Чтение и письмо помогает сохранять память в пожилом возрасте
Зарядка для ума вроде чтения и письма благотворно влияют на состояние памяти в пожилом возрасте, уверяют ученые из США.
В исследовании участвовали 294 человека ежегодно отвечали на вопросы
тестов, позволяющих оценить состояние памяти и мыслительные способности.
Тестирование проводилось примерно за 6 лет до смерти каждого
из участников, средний возраст которых составил 89 лет.
Добровольцы также ответили на вопросы о том,
в какие периоды своей жизни они активно читали книги, писали
и принимали участие в других полезных для ума занятиях.
Посмертно мозг всех участников подвергался аутопсии на
предмет выявления физических признаков деменции.
Как выяснилось, у людей, которые много писали и читали в
детстве, в зрелом или пожилом возрасте, снижение мыслительной активности было
на 15% меньше, чем у тех, кто не склонен был уделять время подобным
занятиям.
Кроме того, у участников, которые активно читали и писали в
поздние годы жизни, угасание ментальных способностей замедлилось на 32% по
сравнению с теми, кто занимался этим меньше.
В то же время у тех, кто крайне редко читал
и писал на старости лет, снижение мыслительных функций шло
на 48% быстрее, чем у "середнячков".
Ранее ученые выяснили, что активная интеллектуальная деятельность помогает сохранить белое вещество мозга плотным и здоровым. Ученые пришли к выводу, что анизотропность (избирательная проницаемость - ред.) белого вещества мозга гораздо выше у людей, вовлеченных в интеллектуальную активность.
Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте