Главная
 

Пить 8 стаканов воды. Украинские диетологи прокомментировали популярную рекомендацию

Корреспондент.net, 6 ноября 2013, 16:08
27
24709
Пить 8 стаканов воды. Украинские диетологи прокомментировали популярную рекомендацию
Фото: Reuters
8 стаканов столовой воды никакой угрозы не несут - диетолог

Украинские диетологи прокомментировали популярную рекомендацию пить 8 стаканов в день, и рассказали, сколько человеку нужно выпивать жидкости в сутки.

Как рассказал Корреспондент.net главный диетолог МОЗ Украины Олег Швец, у всех людей разная потребность в жидкости. Она зависит от массы тела, уровня физической активности, температуры окружающей среды и других условий.

"Правильнее будет ориентироваться на жажду и цвет мочи. Если этот цвет светлый, то Вы пьете достаточно. Темное окрашивание указывает на недостаточный питьевой режим", - рассказал Швец.

Читайте также в разделе Lifestyle&Fashion:

С другой стороны, он отметил, что 8 стаканов столовой воды никакой угрозы не несут.

"Есть исследования, которые подтверждают целесообразность именно такого потребления воды. Поэтому стоит выбрать между этими двумя подходами или объединить их", - отметил диетолог.

Напомним, ранее главный диетолог МОЗ рассказал о самых полезных напитках, а также о том, какие продукты следует употреблять в сезон простуды, чтобы укрепить иммунитет и организм в целом.

 
По материалам: Корреспондент.net
ТЕГИ: едаздоровьевода
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua
Loading...
Loading...

Корреспондент.net в cоцсетях

Loading...