Главная
 

Рецепт: Фалафель

27 марта 2013, 15:46
0
35
Рецепт: Фалафель
Фото: 123rf.com

Фалафель - небольшие котлеты из измельченного турецкого ореха, нуту или бобов, традиционное блюдо народов Ближнего Востока.

Кулинарный портал Flavor.ua предлагает такой рецепт этого постного блюда.

Для приготовления нам понадобится:

2 столовые ложки растительного масла
1 небольшая луковица, мелко нарезанная
1 долька чеснока, измельченная
400 г нута, промытого, замоченного на ночь
1 чайная ложка кумина
1 чайная ложка кориандра
1 чайная ложка разрыхлителя
горсть свежей петрушки
Для тахини-дрессинга:
4 столовые ложки пасты тахини
4 столовые ложки апельсинового сока
1 долька чеснока, измельчить


Фото: Thinkstock

 

Время приготовления: 60 мин      Количество порций: 4

Как готовить:

1. В блендере (или мясорубке) смешайте замоченный на ночь нут (предварительно слейте воду), лук, чеснок, специи, петрушку (при желании лук и чеснок можно слегка обжарить). Приправьте солью и перцем по вкусу. Если паста получается сухой, добавьте 1-2 ложки воды.

 

Подавайте фалафель с питой, зеленью, салатом, холодным или горячим кускусом, соевым или натуральным (если не поститесь) йогуртом.

2. Слепите небольшие шарики (фалафели). На среднем огне обжарьте их  в разогретом масле до золотистого цвета.
3. Для дрессинга взбивайте все ингредиенты вилкой, пока соус не побелеет.

По материалам  Flavor.ua


Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте

ТЕГИ: рецептпострецепты постных блюдпостные рецепты
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Загрузка...

Корреспондент.net в cоцсетях