23 января - самый депрессивный день в году

Британский ученый утверждает, что 23 января - самый депрессивный день в году.

Доктор психологии Клифф Эрналл считает, что особую депрессивность этому январскому дню придает стечение временных, природных и социальных обстоятельств: плохая погода, растущие долги, постновогодний синдром (безуспешное начало обещанной себе новой жизни), недостаток мотивации и потребность действовать.

Оставаться активным и держать форму - так, по мнению Клиффа Эрналла, можно справиться с январской депрессией.

В то же время, члены общества The Community Service Volunteers (CSV) предлагают свой рецепт спасения - они рекомендуют всем хандрящим заняться благотворительностью.

По их данным, волонтеры-добровольцы, занимающиеся благотворительной деятельностью, меньше поддаются плохому настроению. 63% молодых людей в возрасте от 25-ти до 34-х лет заявили, что их стресс ослабевает после "добрых дел".

Доктор Клифф Эрналл подтверждает эти данные с точки зрения психологии и добавляет, что благотворительная деятельность дает человеку возможность чувствовать себя более счастливым и здоровым.