ГлавнаяНаукаВсе новости раздела
 

Город займется вашим телом

Корреспондент.net, 11 июля 2002, 14:09
0
6

По инициативе профессора Джо Дуста из отделения "Науки о спорте и физической культуре", недавно открывшегося в университете города Эйбериствит, Великобритания, была создана необычная карта, показывающая, сколько калорий можно сжечь и таким образом привести себя в форму, если совершать небольшие прогулки по улицам города.

На карту нанесены всего 15 маршрутов, и в каждом конкретном случае исследователь произвел расчеты сжигания калорий. Расчеты произведены с учетом продолжительности прогулки, а также роста и веса человека.

При этом, речь не идет о каких-либо терренкурах: достаточно просто прогуляться по пешеходной улице, или отказаться от автомобиля при переходе из библиотеки в научную лабораторию.

"Мне просто хотелось наглядно продемонстрировать широкой общественности, как, без особых усилий, можно вести здоровый образ жизни и значительно улучшить свое самочувствие. На первый взгляд количество калорий, которые сжигаются в организме при обычной ходьбе, не столь велико. Но что получается, если вы совершаете небольшие прогулки по городу пять раз в неделю?" – говорит профессор Дуст.

На основании проведенных исследований им установлено, что в случае, если вы гуляете достаточно регулярно, то количество сжигаемых калорий в скором времени достигает 1100 в неделю. Это означает: 4400 калорий в месяц и 48400 - в год. А для завязывания полкилограмма жировой прослойки организм потребляет 3500 калорий.

Вместе с тем, профессор Дуст подчеркивает, что одной лишь, например, 20-минутной ходьбой решить проблему избыточного веса невозможно. Необходимо также следить за рационом питания и не "баловать" себя лишним пирожным или упаковкой чипсов только потому, что вы заставили себя припарковать автомобиль и прошлись пешком несколько сот метров, передает MIGnews.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Корреспондент.net в cоцсетях