Ваш паспорт
Вы можете использовать Ваш email на bigmir)net
Впервые на сайте? Зарегистрируйтесь!
Причем за последние 35 лет количество калорий, получаемых во время питья, увеличилось вдвое.
Давно известна рекомендация врачей, что человек должен выпивать в день не менее двух литров жидкости. Однако в начале XX века, когда появилась эта рекомендация, речь шла больше о воде. Однако предпочитающих утолять жажду водой становится все меньше. Чаще всего люди пьют газированные напитки и соки.
В результате, как подсчитали американские ученые, с начала 70-х количество калорий, которые человек получает при утолении жажды, выросло вдвое. А лишние калории грозят избыточным весом, диабетом и другими расстройствами здоровья.
Как утверждают диетологи, все напитки делятся на шесть групп – от наиболее до наименее желательных. Предпочтительней всего, конечно же, вода, затем чай и кофе без сахара; молоко; сладкие напитки и соки; энергетические напитки и алкоголь. Опаснее всего могут быть фруктовые напитки.
По подсчетам ученых, только питьем сладких напитков человек покрываем ежедневную калорийную норму. Вся жидкость, выпитая за день, равна более чем 2 тыс. калориям.
Кроме того, у калорийных напитков есть еще и побочный эффект: они заставляют нас больше есть. Диетологи советуют переключиться на обычную воду и травяные чаи.
Тэги: диета, еда, открытия
Ученые развенчали миф о пивном животе Вчера, 17:38
Исследование: Болезнь Альцгеймера развивается из-за одиночества Вчера, 16:19
В Бельгии провели революционную операцию по восстановлению сердечной мышцы Вчера, 10:39
В Луганской области врачи испытывали на пациентах препараты 4 июля, 23:31
В Македонии подтверждены первые случаи гриппа A/H1N1 4 июля, 22:13
British American Tobacco Україна
Lemon, Web Design
Sky
Текстовая версия
Отправить другу
Письмо редактору
Обсудить в форуме
