ГлавнаяНаукаНаука
 

Ученые: Слушать музыку во время занятий спортом полезно

Корреспондент.net, 15 мая 2015, 23:12
3
2564
Ученые: Слушать музыку во время занятий спортом полезно
Фото: spyontech.com
Слушать музыку во время тренировок полезно

Прослушивание музыки повышает степень удовлетворения от занятий спортом и помогает увеличить скорость пробежки.

 
Ученые утверждают, что прослушивание музыки во время тренировки на беговой дорожке повышает степень удовлетворения от занятий спортом и помогает увеличить скорость пробежки. А вот разговоры по телефону и набирание текстовых сообщений оказывают совсем противоположный эффект.
 
Статья, подробнее рассказывающая о выводах исследователей, была опубликована в журнале PLoS ONE.
 
В наше время во время тренировок на беговой дорожке люди все чаще не выпускают из рук смартфоны: с их помощью можно слушать музыку, разговаривать с друзьями или переписываться в социальных сетях. Ученые провели эксперименты и выяснили, как использование смартфона во время занятий спортом влияет на их эффективность.

Занятия спортом способствуют росту зарплаты - ученые
 
Результаты работы показали, что прослушивание музыки повышает степень удовлетворения от занятий спортом и помогает увеличить скорость пробежки. Разговор, хоть и увеличивает удовлетворение, снижает скорость бега или ходьбы, не влияя при этом на работу сердца, а набор текстовых сообщений и вовсе мешает нормально тренироваться: снижается и скорость бега, и частота сердечных сокращений.
По материалам: Газета.Ru
ТЕГИ: музыкаСпортученыеисследование
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в cоцсетях