Минздрав дал рекомендации о том, как безопасно выйти из поста

Министерство здравоохранения рекомендует снизить употребление во время пасхальных праздников жирной пищи и алкоголя для безопасного выхода из поста без ущерба для здоровья.

Минздрав сообщает, что чрезмерное потребление пищи животного происхождения вместе с употреблением алкоголя во время пасхальных праздников может вызвать резкое ухудшение состояния здоровья, обострить хронические заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной и мочевыделительной систем.

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют не употреблять более 150-200 граммов мяса (особенно жирного - свинины и баранины), более одного яйца, а также не употреблять много содержащих большое количество животных жиров соусов, в том числе майонеза. И также рекомендуется контролировать употребление алкоголя.

Такие рекомендации касаются не только людей с хроническими заболеваниями, но и здоровых.

Медики называют разумным выбором еды рыбу и продукты растительного происхождения - фрукты, овощи и злаковые продукты.

Напомним, что в этом году православная Пасха празднуется 15 апреля.

Стоит отметить, что по результатам исследования только 7% украинцев придерживаются поста весь период, 11% - в отдельные дни, 15% - пытаются поститься, но не всегда получается, а 5% хотели бы, но им не позволяет здоровье. В то же время, 60% точно не соблюдают пост.