В App Store появилось приложение, заменяющее визит к психологу

Клиника Майо выпустила специальное приложение для iPhone, iPad и iPod Touch — Anxiety Coach, помогающее уменьшить остроту страхов и тревог, начиная с сильной застенчивости, заканчивая обсессиями и компульсиями.

По словам создателей, в отличие от других приложений из разряда "помоги себе сам", данное приложение заставляет человека пройти серию упражнений, призванных укрепить уверенность в себе.

Программа также в режиме реального времени отслеживает уровень тревожности и оценивает прогресс.

Разработчики считают, что приложение подойдет лицам с любым уровнем тревожности. В тяжелых случаях она возьмет на себя поддержку человека между посещением психологов. Подход опирается на когнитивную поведенческую терапию.

В рамках данной терапии людям предлагают научиться справляться с пугающими их ситуациями. Это наиболее эффективный подход, доказали исследования.

Аавторами приложения выступили эксперты в области лечения тревожных расстройств Стэфан Вайтсайд и Джонатан Абрамовиц.

Ранее  писал, что украинских белых воротничков косит новый недуг - синдром эмоционального выгорания.