Инструктор Дженнифер Энистон раскрыла секрет ее стройности

Ингбер работает с Энистон уже девять лет. Она выпустила книгу о том, как правильно заниматься йогой. 

Тренер утверждает, что любимые позы 44-летней Энистон - дерево, танцор и треугольник - стали залогом прекрасной фигуры актрисы. Но инструктор предупреждает, что без правильного внутреннего настроя позы будут малоэффективны.  

"Когда принимаешь какую-то асану, она приносит ощущение присутствия в настоящем моменте. Эти позы просто дают возможность оставаться сосредоточенным, не отвлекаясь на жужжания внешнего мира", - говорит Ингбер. 

Читайте также в разделе Lifestyle&Fasion: 

По ее словам, настоящий секрет хорошей формы Дженниыер заключается не только в конкретной позе, но и в позитивном мышлении. 

"Йога помогла ей совершенствовать тело и свою личность. Это увлечение изменило ее жизнь", - сказала Ингбер.

Напомним, ранее личный тренер американской певицы Бритни Спирс рассказал, как ей удалось похудеть.