Американские ученые: сила воли - неограниченный ресурс

Ученые полагают, что люди, которые не верят в свою силу воли, нуждаются в дополнительной стимуляции для работы мозга, например, сахаре, в отличие от тех, кто верит в свои силы.

Кроме того, познание человека о своей силе воле влияет на его поведение.

В последние годы все больше научных исследований посвящается изучению силы воли. Одни ученые доказывают, что сила воли способствует переутомлению мышц, другие обнаруживают свидетельства того, что сила воля является физическим толчком.

Например, участники одного из экспериментов решали сложные задачи и употребляли сладкие напитки. Ученые предположили, что для силы воли требуется энергия, которая поступает за счет подпитки мозга глюкозой. Следовательно, мозг нуждается в дополнительной дозаправке сахаром, так полагали ученые ранее, однако после последнего исследования были сделаны другие выводы.

Участников эксперимента попросили решить поочередно несколько сложных задач. В результате люди со слабой силой воли затруднялись с выполнением второй задачи, после успешно решенной первой. Употребление сладких напитков способствовало улучшению их результатов.

Люди же с хорошо развитой силой воли не нуждались в дополнительном питании и легко выполняли поставленные задачи.

Таким образом, результаты исследования показали, что сила воли не должна истощать человека и не является ограниченным человеческим ресурсом.

Ранее ученые установили, что в случае, например, желания похудеть, исключение соблазнов из вида гораздо эффективнее, чем тренировка силы воли в постоянном контакте с искушениями.