Дети с избыточным весом должны вести дневники - ученые

Новые рекомендации по охране здоровья, обнародованные в Англии, советуют детям, имеющим избыточный вес или страдающим от ожирения, вести учет своего питания и физической активности.

По мнению специалистов Национального института здоровья, для решения проблемы детского ожирения нужно приложить немало усилий.

Полезным в этом аспекте, по их мнению, стало бы привлечение детей и их родителей к наблюдению за тем, что именно они едят и сколько времени проводят у телевизора.

Сегодня от избыточного веса и ожирения страдают трое из каждых десяти британских детей в возрасте от двух до 15 лет.

Новые рекомендации в сфере здравоохранения призваны помочь решить эту проблему.

Речь идет о большей поддержке таких детей со стороны местных властей. В то же время документ определяет решающую роль семьи в преодолении этих проблем.

Примерно с 12 лет детей следует поощрять отслеживать свое питание, физическую активность и любые сидячие занятия, рекомендуют специалисты.

"Например, поощряйте их вести учет времени, которое они тратят на просмотр телепрограмм или компьютерные игры, а также и когда они едят, для того, чтобы определить, на что именно нужно обратить внимание", - говорится в документе.

Для младших детей такой учет должны вести их родители.

Важно также помочь родителям и опекунам определить, что их ребенок имеет проблему с избыточным весом.

Дело всей семьи

Данные опроса показывают, что только 14% родителей детей с ожирением считают, что их ребенок имеет лишний вес.

В британских школах уже ввели мониторинг, в рамках которого у учащихся в возрасте пяти и 11 лет измеряется рост и вес.

В Национальном институте здоровья говоря , что заниматься проблемой ожирения должны все члены семьи - независимо от того, имеют ли они сами лишний вес. Ребенку нужно показывать образцы здорового образа жизни - поощрять сбалансированное питание и физическую активность, например , пешие прогулки в школу.

Специалисты института разработали программы, которые позволяют бороться с проблемой ожирения в домашних условиях.

"Значительная часть разработок - это вещи, которые мы все должны делать в любом случае. Например, здоровое питание, повышение физической активности всей семьи и уменьшение времени, которое мы проводим за телевизором и компьютерными играми" , - говорит профессор Майк Келли, директор Центра общественного здоровья Национального института здоровья.

"Избыточный вес и ожирение сильно влияет на качество жизни ребенка. Эти проблемы могут повлиять также и на его самоуважение. Из-за чего ребенок может стать объектом оскорблений или стигматизации", - добавляет он.