Гнев укорачивает жизнь

Согласно исследованиям, проведенным американскими медиками, гнев и сильный стресс значительно укорачивают жизнь.

Ученые Мичиганского университета обследовали 2110 мужчин среднего возраста и выяснили: вспышки неконтролируемого гнева в 2 раза повышают риск инсульта, сообщает Россия Онлайн.

Как справиться с гневом, не дать ему выйти наружу? Прежде всего, постарайтесь понять, что Вас так сильно рассердило; оцените, так ли уж важен этот факт; что Вы можете сделать, чтобы изменить положение вещей и "стоит ли овчинка выделки". Ну, а если это слишком сложно - посчитайте до десяти