Физические упражнения - серьезный наркотик

Ученые из Федерального университета в Сан-Паулу установили, что и от физических упражнений, таких полезных и важных для организма, можно впасть в зависимость, подобную наркотической. И это весьма логично доказуемо: те люди, что занимаются физическими упражнениями, привыкают к повышенному уровню гормона эндорфина в крови, того самого, который отвечает за хорошее настроение.

"Выделение гормона эндорфина и ледит в основе привыкания",- сказал в интервью газете "Ла терсера" Давид Алвес Роса, преподаватель с кафедры физкультуры психобиологического факультета.

Ведь эндорфин не только вводит человека в хорошее расположение духа, но и работает как анальгетик, приглушает боль и не дает развиваться воспалительным процессам. Так что в целом привыкание к хорошему уровню эндорфинов ничего плохого за собой не несет.

Однако, со всем можно переборщить. "Негативным симптомом патологического привыкания к физической нагрузке становится чрезмерная частота и постоянное стремление к физическим тренировкам, которое превосходит по силе чисто рациональные соображения", - говорит Алвес. Впрочем, уровень выделения эндорфина при физических нагрузках не настолько высокий, чтобы превратить человека в неисправимого наркомана.

По мнению психаторов, пристрастившегося к физическим упражнениям индивидуума вполне можно вылечить психтерапевтически - просто найти нечто в жизни, что приносило бы ту же радость, что и тренажерный зал, сообщает Аккумулятор Новостей.

Потому что, как не крути, а фанатиками упражнений становятся те, у кого обычно заниженная самооценка и навязчивая идея сделать свое тело идеальным.