Ученые нашли способ продлить жизнь

 

Низкокалорийные диеты могут продлить жизнь. К такому выводу пришли ученые Абердинского университета в Шотландии, передает РИА Новости.

 

По мнению исследователей, низкокалорийные программы питания позволяют на 18% снизить риск ранней смерти у людей с избытком массы тела.

 

Наиболее полезны диеты с низким содержанием жира, сахара и рафинированных углеводов.

 

"Потеря веса путем сокращения калорийности рациона с помощью диет с низким содержанием жира, которые также содержат мало сахара и рафинированных углеводов, уменьшают вероятность преждевременной смерти у людей, страдающих от ожирения", – рассказала соавтор исследования Элисон Авенель.

 

Вместе с тем, ученые не определили, позволяет ли такой стиль питания снизить риск сердечных заболеваний или рака. Не выявлена и положительная динамика при включении в программу по снижению веса физических упражнений.

Предупреждения о нездоровой пище вредны – ученые

 

Напомним, ранее ученые опровергли пользу диеты с малыми порциями.