Апельсины полезны для зрения – ученые

 

Употребление хотя бы одного апельсина в день заметно снижает вероятность дегенерации сетчатки глаза и развития других проблем со зрением. К такому выводу пришли австралийские ученые из университета Сиднея, сообщает American Journal of Clinical Nutrition.

 

Исследователи утверждают, что даже если человек будет есть апельсины и цитрусы всего один раз в неделю, то даже в таком случае здоровье глаз сильно улучшится.

 

По словам, ученых помогают в этом флавоноиды, содержащиеся в мякоти и корке апельсинов.

 

Напомним, ранее американские ученые выяснили, что для профилактики падения остроты зрения человеку полезно съедать одно яйцо в день. А вот регулярное употребление марихуаны негативно влияет на клетки сетчатки глаза.