Названа опасность позднего ужина
Корреспондент.net,
14 ноября 2019, 01:40
💬
4
👁
13212
Ужин после шести часов вечера может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и сердца.
Ученые Колумбийского университета в Нью-Йорке назвали опасность позднего ужина для здоровья.
Согласно проведенному исследованию, ужин после 18.00 может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и сердца.
Женщины, потреблявшие еду после 18.00, имели худший уровень сахара в крови, также у них наблюдались проблемы с сердцем, лишний вес и повышенное давление.
По словам диетологов, организм не справляется с получаемыми вечером калориями.
Специалисты рекомендовали включить в распорядок дня прогулки и занятия спортом и постараться избегать вечерних перекусов.
Ученые выяснили, во сколько нужно завтракать, чтобы похудеть
Напомним, ранее ученые установили, что завтрак спасает от сердечного приступа.
Ученые выяснили, во сколько нужно завтракать, чтобы похудеть
Напомним, ранее ученые установили, что завтрак спасает от сердечного приступа.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet