Ученые нашли простой способ повысить самооценку

Быстро повысить самооценку помогут несколько простых привычек. Например, стоит реже смотреть в зеркало.

Для того, чтобы повысить самооценку, нужно просто реже смотреться в зеркало. К такому выводу пришли ученые из университета штата Флорида (США), сообщает MedicalXpress.

Исследователи проводили эксперимент исключительно на женщинах, однако его результаты актуальны и для мужчин.

По сравнению с группой, которую не просили изменить свое поведение, ограничение (частого использования зеркал – ред.) значительно снижало неудовлетворенность внешностью, телом, уменьшало депрессию и социальную тревогу.

По словам ученых, в будущем необходимо провести дополнительные исследования, однако уже полученные результаты весьма обнадеживают специалистов.

ВОЗ сочла инвалидами неспособных найти сексуального партнера

Напомним, ранее ученые выяснили, что влияет на сексуальную самооценку женщин.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet