Арнольд Шварценеггер раскрыл свой рацион
Текст:
Ульяна Виноградова,
14 июня 2023, 13:00
💬
0
👁
2841
Он исключил из своего рациона большую часть мяса, предпочитая растительные белки - чечевицу, салат и вегетарианские бургеры.
Известный 75-летний голливудский актер и экс-бодибилдер Арнольд Шварценеггер признался, что ежедневно потребляет по 250 граммов белка. Об этом звезда рассказал в подкасте Arnold's Pump Club.
"Что касается белка, то мои основные продукты - это яйца, лосось и курица. Но у меня все больше и больше вегетарианских бургеров с чечевицей и фасолью", - сказал актер.
Мясо в меню знаменитости, весом 113 килограммов, не превышает 20%.
"Утром после тренировки я обычно ем овсянку с греческим йогуртом или мюсли. На обед я всегда ем салат, иногда с гамбургером на растительной основе или, возможно, с лососем или курицей. В других случаях это яичница или омлет. На ужин у меня всегда есть суп. Я люблю есть легкую пищу в последний прием", - добавил он.
Напомним, ранее Шварценеггер рассказал, как он держит свое тело в форме.
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet