Компьютерный зрительный синдром. Как сохранить зрение при длительной работе за монитором?

Уже в конце 1990-х гг. во врачебной практике утвердился термин компьютерный зрительный синдром. Наши глаза не успевают приспособиться к научно-техническому прогрессу (темпы которого превзошли какие бы то ни было прогнозы и ожидания), хотя, с другой стороны, этот самый прогресс обещает максимально приспособить компьютерную технику к нашим органам восприятия. Так ли это?

 

2. Не все ли равно – читать напечатанный текст с бумаги или с экрана?

(http://w53.lge.ua/) (http://w53.lge.ua/) (http://w53.lge.ua/) во время просмотра видео в режиме онлайн.

3. Какими должны быть настройки монитора, чтобы он был максимально комфортным для глаз? Существуют ли «здоровые» мониторы?

Smartмониторы, в которых предусмотрена (http://w53.lge.ua/)автоматическая (http://w53.lge.ua/) настройка яркости  в зависимости от внешнего освещения.

 

ровень UGRсубъективное чувство дискомфорта, вызываемое блескостью (свойством чрезмерно интенсивных источников света отрицательно сказываться на зрении)

4. Сколько времени можно работать за монитором/компьютером?

(http://w53.lge.ua/)): пройтись, выпить чай или кофе, а еще лучше – проделать комплекс упражнений для глаз.

5. Как должен быть установлен монитор?

6. Можно ли работать за монитором в контактных линзах?

7. Нужны ли очки при работе за современным монитором?

8. Я стараюсь соблюдать все меры предосторожности и пользуюсь эргономичным монитором. Тем не менее, я ощущаю дискомфорт глаз и другие симптомы. Что делать?

Правильная организация рабочего места, пользование качественными мониторами, регулярные перерывы, использование специальных очков, глазных капель, а также другие меры предосторожности позволят предотвратить возникновение компьютерного зрительного синдрома и возникновения более серьезных последствий.