Врачи назвали самую полезную крупу

Врачи определили, какая крупа наиболее полезна для человека. Оказалось, что это сорго.

Диетологи утверждают, что, если сравнивать сорго с рисом и пшеницей, то в сорго выше концентрация кальция. Также в нем есть железо, белок и клетчатка, пишет The Times of India.

Продукт чрезвычайно полезен для здоровья сердца за счет наличия антиоксидантов, полифенолов, и воска. В воске содержатся поликазанолы, снижающие уровень холестерина. Сорго подходит людям с глютеновой болезнью. Его гибридная разновидность используется для производства специальных продуктов для таких пациентов. 

Читайте также в разделе Lifestyle&Fashion:

Из сорго делают муку, кашу и даже водку. Его также можно смешивать с другими крупами для увеличения питательной ценности. Отходы производства идут на корм скоту. 

Сорго устойчиво к засухе. Это делает его идеальной сельскохозяйственной культурой.

Напомним, несколько дней назад диетологи рассказали, как просто улучшить состояние кожи и сохранить ее молодость.

Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе вКонтакте.