Американка обучает женщин ходить на каблуках при помощи йоги

Нью-йоркский инструктор по йоге 59-летняя Ямуна Зэйк запустила специальные уроки для женщин, которые испытывают трудности при ношении обуви на высоких каблуках.

В рамках 60-тимунутных занятий по методики Ямуна Зэйк ученикам раздают маленькие мячики, которые массируют ноги и помогают научиться равномерно распределять вес во время ходьбы.

Ученики обычно приносят на уроки свои самые неудобные туфли на каблуках, чтобы потренировать безболезненную походку.

Сообщается также, что Зэйк планирует проводить свои курсы за пределами США, в ближайшее время ее мастер-класс ожидают в Москве.

По инструктора, большинство женщин отказываются от каблуков к 45 годам. Зэйк же продолжает носить туфли на каблуке, ведь благодаря гимнастике нога не испытывает значительных перегрузок.

Стоит отметить, что проблема болей, вызванных ношением туфель на каблуках, весьма актуальна. Некоторые женщины делают коррекцию пальцев ноги, а кто-то прибегает к дермальным филлерам. Суть в том, что в стопу закачивается коллаген, создающий эффект амортизирующей подушки.

Согласно официальным рекомендациям, женщины могут спокойно носить каблуки 1-2 раза в неделю.

Напомним, ранее ортопеды назвали оптимальную высоту каблука женской обуви.

По материалам Meddaily.ru

Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте