Медики рассказали о вреде долгого сна

Выяснилось, что у пожилых людей, которые спали дольше восьми часов в сутки, риск инсульта увеличивался на 46 процентов.

Ученые из Кембриджского университета выяснили, что долгий сон увеличивает риск возникновения инсульта, сообщает Independent. Полный текст исследования опубликован в издании Neurology. 

В ходе исследования ученые девять с половиной лет наблюдали за 10 тысячами человек возрастом от 42 до 81 года. За это время 346 людей испытали инсульт (со смертельным и не смертельным исходами).

Психологи объяснили, почему мы дергаемся, когда засыпаем

Выяснилось, что у пожилых людей, которые спали дольше восьми часов в сутки, риск инсульта увеличивался на 46 процентов. Если же человек спал меньше шести часов, то риск инсульта возрастал на 18 процентов. Ученые в очередной раз подтвердили, что золотой серединой является 7-8 часов сна.

При этом, ученые утверждают о нецелесообразности поспешных выводов. Связь между сном и инсультом еще следует изучать, однако уже сейчас можно предположить, что длительный сон является одним из индикаторов риска инсульта. 

Ранее ученые выяснили, чем опасен внезапно прерванный сон.