Как выглядят 100 калорий: Cколько можно съесть без вреда для фигуры

Британская газета The Daily Mail показала, как выглядят порции различных продуктов, содержащие всего 100 калорий.

Многие из нас не имеют ни малейшего представления о количестве калорий, которые содержатся в продуктах нашего ежедневного рациона.  Газета The Daily Mail наглядно продемонстрировала, как выглядят порции различных перекусов, содержащие приблизительно 100 калорий каждая.

Исследования показывают, что многие люди недооценивают количество калорий в употребляемой пище. От этого страдает не только фигура, но и зубы, и как следствие - настроение.

Составить список перекусов с допустимым количеством калорий помог изданию диетолог Хелен Бонд. Теперь остается сделать выбор - четыре персика, или треть булочки?

Ученые определили причину лишнего веса и переедания

Как ранее сообщал Корреспондент.net, медики выяснили, что больше вредит здоровью: обилие сладкой еды или курение и алкоголь.