Диетолог назвала три самых вредных продукта на новогоднем столе
Текст:
Виктория Подорожная,
31 декабря 2021, 17:13
💬
0
👁
4973
Эксперт призвала ограничить употребление майонеза и газированных напитков во время праздников.
Терапевт и диетолог Юлия Пигарева назвала три самых вредных продукта на новогоднем столе, сообщает агентство Прайм.
Первым опасным продуктом эксперт считает майонез, который в большом количестве потребляется на праздники.
"Добавляя майонез даже в салат из свежих овощей, мы резко снижаем все его полезные свойства", – пояснила Пигарева.
Она посоветовала заменить майонез соусом домашнего приготовления на основе йогурта с горчицей, лимонным соком и соевым соусом.
Второе место среди самых нежелательных продуктов диетолог отдала сладким газированным напиткам с "непомерным содержанием сахара", красителей и ароматизаторов.
"За праздник мы можем выпить несколько десятков кубиков сахара, только за счет сладкой газировки", – предупредила врач и призвала заменить вредные напитки минеральной водой, домашним морсом или компотом.
На третьем месте антирейтинга – шампанское, сладкие и полусладкие виды которого содержат много сахара. По словам Пигаревой, лучше отдать предпочтение шампанскому брют.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что наиболее вредными продуктами на новогоднем столе являются мясные и рыбные нарезки, а также салаты с майонезом.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet