Диетолог назвала формулу идеального ланчбокса
Эксперт утверждает, что обед должен быть не только сытным, но и привлекательным, так как это повышает настроение. Она составила формулу идеального обеда, который подойдет взрослым и детям.
Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл составила формулу идеального ланч-бокса, пишет Daily Mail.
Она показала свой идеальный обед состоящий из огурца, моркови, помидоров черри, черники в йогурте, миндаля, кураги, сыра, крекеров и легкой шаурмы с перцем, авокадо и ветчиной.
Диетолог отметила, что суточная норма калорий для мужчин и женщин составляет две с половиной и две тысячи калорий соответственно.
Идеальный ланч-бокс Сьюзен Баррелл
Идеальный школьный ланч-бокс от Сьюзи Баррелл
Напомним, ранее американский диетолог Лаура Бурак назвала самый вредный и опасный для человеческого организма и фигуры завтрак.
Диетолог назвала лучший напиток для печени
Новини от Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet