Долго спать вредно - ученые

Специалисты уверяют, что длительный сон снижает мозговую активность и способствует ожирению.

Ученые поведали о нескольких причинах, которые делают длительный сон опасным для здоровья, сообщает Huffington Post.

Основные факторы негативного воздействия, по мнению специалистов, выглядят так:

1. Длительный сон увеличивает вероятность развития у человека диабета.

2. При чрезмерном сне ухудшается активность мозга.

3. Любители поспать подвергают себя риску развития депрессии.

4. Последние исследования показали, что длительный сон способствует образованию лишних килограммов. Причем, чем дольше человек спит, тем больше вероятность того, что он начнет набирать вес.

5. Любители длительного сна подвергают себя риску преждевременной смерти.

6. Продолжительный сон способствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

7. Среди женщин, которые спят от 9 до 11 часов в сутки, снижаются показатели беременности. В то же время женщины, которые отводят 7-8 часов на сон, демонстрируют самый высокий показатель.

Последствия шестичасового сна для организма

Ранее Корреспондент.net отмечал, что, по мнению ученых, ночной прием пищи опасен для организма человека. Специалисты отмечают, что негативное воздействие ночного приема пищи отражается не только на фигуре, но также и на работе мозга.