Нехватка сна может привести к алкоголизму и ожирению – ученые
Нарушенный режим сна существенно влияет на здоровье человека.
Исследователи установили, что нехватка сна, в частности, повышает риск пристраститься к алкоголю, приобрести лишний вес и затрудняет процесс отказа от курения. Соответствующие результаты исследования опубликованы в The International Journal of Epidemiology.
Видео ирландского водопада помогает бороться с бессонницей - The Telegraph
В исследовании специалистов приняли участие 35 тысяч жителей Дании и Финляндии, наблюдения за их здоровьем велись в течение нескольких лет.
В ходе анализа выяснилось, что нарушенный режим сна не только способствуют ухудшению общего состояния человека, но и имеет конкретные негативные последствия.
Ранее ученые установили, что нездоровое питание и нарушенный режим сна может стать причиной подросткового алкоголизма.