Фото: instagram.com/ververa
Вера Брежнева
По ее словам, никакой крем не поможет, если не вести правильный образ жизни и заниматься спортом.
Украинской певице Вера Брежневой недавно исполнилось 40 лет. Теперь в Instagram-stories звезда раскрыла главные секреты молодости своего тела.
Брежнева перечислила топ-5 правил, которые помогают ей выглядеть свежо:
-
ложиться спать до 23.00
-
не растягивать кожу
-
регулярно (1-2 раза в неделю) делать скраб
-
делать check-up организма и по назначениям принимать добавки (они тоже влияют на состояние кожи)
-
регулярно делать самомассаж шейно-плечевой зоны (расслаблять ее).
Также она заявила, что главное правило ухода за собой это сон.
"Это главная составляющая здоровья. Ложиться спать не позднее 23.00, а еще лучше - до 22. Тело дольше остается молодым благодаря тренировкам, питанию и сну. Нет никаких секретов. Но и поблажек тоже нет. Волшебного крема не существует", - сказала Брежнева.
Напомним, ранее Брежнева показала фанатам снимки с мужем и дочерью.
Дочь Веры Брежневой очаровала новыми фото
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet