- Украина
- Киев
- Мир
- Россия
- Мир о нас
- Наука и здоровье
- Шоу-биз и культура
- Спорт
- Евро-2012
- Странности
- Стиль жизни
Хорошие новости
Израильские ученые советуют есть на завтрак сладости, чтобы похудеть
Израильские ученые советуют есть на завтрак кекс
АР
Как правило, когда человек садится на диету, он исключает из своего рациона все сладкое и калорийное, однако ученые из Тель-Авивского университета пришли к выводу, что желающие похудеть не должны лишать себя маленьких удовольствий.
Ученые считают, что шоколадный кекс, содержащий 600 калорий, может стать эффективным средством для снижения веса.По словам доктора Даниэль Якубович, для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо лишь придерживаться одного правила: сладкое и мучное можно есть только утром, когда обмен веществ наиболее активен, а для сжигания лишних калорий - впереди целый день.
Исследователи пришли к выводу, что попытка полностью исключить из своего рациона сладкое может привести к формированию психологической зависимости от этого продукта. Таким образом, удовлетворяя потребность в сладком утром, организм получает возможность контролировать эту тягу в течение всего дня.
В исследовании, которое продолжалось 32 дня, приняли участие 93 взрослых человека, страдающие от ожирения. Участники двух групп в течение дня получали одинаковое количество калорий: мужчины - 1600, а женщины - 1400. При этом участники первой группы почти половину суточной нормы потребляли вместе с завтраком, в который входили сладости. В отчете, опубликованном в журнале Steroids, говорится, что добровольцы, в рацион которых входили печенье, пирожные и шоколад, потеряли на 18 кг больше, чем участники второй группы.
Исследователи объясняют это тем, что завтрак - этот тот прием пищи, который оказывает самое заметное влияние на уровень в крови грелина - гормона, отвечающего за аппетит. Калорийный завтрак помогает справиться с чувством голода в течение всего дня, пишет газета Daily Mail, обратившая внимание на исследование израильских ученых.
Ранее, американские ученые из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Иешива-университете в Нью-Йорке пришли к выводу, что у людей, которые сидят на диете мозг поглощает собственные клетки.
Материалы по теме:
- Корреспондент: 10 мифов о похудении 23 ноября 2011, 10:58
- Британец тайком кормил жену стероидами, чтобы она растолстела и не выходила из дома 2 ноября 2011, 17:36
- Мозг людей, сидящих на диете, может поглощать собственные клетки 3 августа 2011, 13:03
- Корреспондент: Правда о мифах. Ученые развенчивают пять устоявшихся убеждений о здоровом питании 26 июля 2011, 10:05
Ознакомьтесь с
Комментариев
(21)Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте также уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Ваше поведение в условиях свободы высказываний и анонимности, предоставляемых интернетом, меняет не только виртуальный, но и реальный мир.
Осталось 10000 символов
Комментарий:
Отобразить:
лучшие последние первые
комментариев на странице
Петр Копылов Полный бред гореученных, Важно сколько ешь, а не когда ешь - проверено личным опытом.
14.02.2012, 14:44
Нравится (0)
Нравится (0)
Василисса Распрекрасная Вот уж никогда не приходило в голову,что мозг может что либо "поглощать"....Тем более, собственные клетки!
12.02.2012, 22:57
Нравится (0)
Нравится (0)
Freedom does not have a price Меньшими порциями жрите, занимайтесь спортом, пейте L-карнитин, побольше двигайтесь и будеть вам счастье!:)
12.02.2012, 19:19
Нравится (0)
Нравится (0)
Витек две ходки Постоянно в супермаркетах вижу теток под 100-150 кило, с полной тележкой жратвы на тысячи две гривен. И ведь наверняка в своем ожирении, винят замедленный обмен веществ, а то что жрет килограммами, тут конечно не причем.
12.02.2012, 17:29
Нравится (5)
Нравится (5)
Витек две ходки Чтобы не растолстеть, достаточно всего лишь сжигать употребленные калории. Вот я, в хорошую погоду по-вечерам бегаю по 3-5 км, вместо бега можно пропустить маршрутку, и пройтись домой пешком (5-10 км). Регулярно стараюсь делать упражнения для разных частей тела (не долго, до получаса), и время от времени залазить на турник. В таком режиме я ем все подряд, не особо заморачиваясь насколько здоровая пища. Не отказываюсь ни от множества сладостей, ни от колы. И тем не менее, у меня получается держать спортивную фигуру.
12.02.2012, 17:23
Нравится (3)
Нравится (3)
Brat A nada Есть супердиета: НМЖ, называется.
Н-надо
М-меньше
Ж-жрать
12.02.2012, 16:45
Нравится (5)
Н-надо
М-меньше
Ж-жрать
Нравится (5)
Витек две ходки Во-во, а то все обвиняют фатсфуды, дескать от них толстеют. Ну конечно же растолстеешь, если будешь жрать гамбургеры и шаурму килограммами. С таким самым успехом растолстеешь от супер полезных каш и супов, если будешь жрать их в таком же количестве.
12.02.2012, 17:26
not hold Супер полезные каши и супы, обычно не такие вкусные как гамбургеры и шаурма. :-)
13.02.2012, 12:57
Малыш Ooo Угу...
На завтрак съесть конфетку, через 5 минут разыграется аппетит,
тогда можно сразу и пообедать...
12.02.2012, 16:45
На завтрак съесть конфетку, через 5 минут разыграется аппетит,
тогда можно сразу и пообедать...
Йцукен Qwerty Конфеткой аппетит можно перебить. А вот то же яблочко - как раз и вызывает зверский аппетит. Травой желудок не обманешь!
12.02.2012, 16:50
Барбосс с К сожалению физические нагрузки имеют обратную сторону медали. С возрастом физические нагрузки падают, а аппетит не уменьшается. Результат - чемпион СССР по теннису Озеров или великий футболист Лобановский или олимпиский чемпион об бегу Борзов. Да и вообще среди бывших спортсменов подавляющее большинство имеют проблемы с весом.
12.02.2012, 17:28
Реклама
Реклама
Последние новости раздела
Генетики помогут создать противозачаточное для мужчин
26 мая, 22:47
Корреспондент составил десятку самых полезных продуктов
25 мая, 12:59
ВОЗ предупреждает, что полиомиелит еще не побежден
24 мая, 18:57
В Украине откроют семь лабораторий для проверки качества лекарств
24 мая, 17:43
Кесарево сечение удваивает риск детского ожирения
24 мая, 13:27
Последние новости
- Мир: Иванишвили провел многотысячный митинг в Тбилиси Сегодня, 03:19
- Кино: Обладатель Золотой пальмовой ветви Михаэль Ханеке посвятил награду жене Сегодня, 02:43
- Мир: СБ ООН осудил массовые убийства в сирийском городе Хула Сегодня, 02:00
- Мир: Полиция Китая арестовала серийного убийцу-людоеда Сегодня, 01:29
- События: Девять отравленных в Донецке журналистов остаются в больницах Сегодня, 00:52
Наушники SteelSeries
