ГлавнаяНаукаМедицина
 

Ученые назвали белок, продлевающий жизнь

Корреспондент.net, 2 августа 2016, 10:17
26
13051
Ученые назвали белок, продлевающий жизнь
Фото: udec.ru
Растительный белок продлевает жизнь

По мнению диетологов, самый полезный белок - растительного происхождения.

Диетологи из США назвали самый полезный для здоровья организма человека белок. В ходе исследования выяснилось, что растительный белок понижает риск преждевременной смерти, в то время, как красное мясо повышает, передает EurekAlert!.

Сообщается, что в целом ученые проанализировали данные за 30 лет о более чем 130 тысячах человек. Подавляющее большинство респондентов были женщины - 64,7 процента.

При этом средний возраст опрошенных составлял 49 лет. Отмечено, что в их рационе порядка 14 процентов приходилось на животные белки, в то время, как на растительные - только 4 процента.

В ходе исследования специалисты выяснили, что прирост животных белков в размере 10 процентов на общую калорийность рациона повышал риск преждевременной смерти на 2 процента от любых причин, и на 8 процентов - от сердечно-сосудистых недугов.

Что касается растительного белка, то он наоборот - понижал риск смертности на 10 процентов от всех причин, и на 12 процентов - от болезней сердечно-сосудистого характера.

Диетологи также установили, что в первом случае ситуация усугубляется, если человек ведет нездоровый образ жизни, курит, употребляет алкоголь, мало двигается и имеет избыточный вес.

Ранее сообщалось, что красное мясо ускоряет старение. К такому выводу пришли медики из университета Глазго.

ТЕГИ: ученыепродуктыисследованияпродукты питания
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Loading...

Корреспондент.net в cоцсетях