ГлавнаяНаукаНаука
 

Ученые назвали главные факторы долгой жизни

Корреспондент.net, 9 июня 2017, 11:33
47
15498
Ученые назвали главные факторы долгой жизни
Фото: osul.com.br
Ученые установили факторы, связанные с большей продолжительностью жизни

Среди них значатся отказ от курения и сбалансированная диета.

Группа шведских ученых определила четыре главных фактора, которые напрямую связаны с увеличением продолжительности жизни человека, передает Medical Xpress. В списке значатся отказ от курения, регулярные физические нагрузки, ограниченное употребление спиртного и сбалансированная диета.

Полный текст исследования ученых был опубликован в научном издании Journal of Internal Medicine.

Отмечается, что здоровый образ жизни предусматривает 150 минут в неделю для физической активности, а также употребление алкоголя в количестве не более 14 единиц в неделю (одна единица - это 30 граммов водки).

Результаты исследования основаны на наблюдениях, в которых приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.

Ученые пришли к выводу, что при соблюдении всех четырех пунктов человек может продлить свою жизнь на период от 4,1 до 4,9 лет. 

Ранее Корреспондент.net сообщал, что ученые установили пользу брака для здоровья человека.

ТЕГИ: ученыездоровьеПродолжительность жизниздоровый образ жизни
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в cоцсетях