Как защититься от гриппа

Известно, что болезнь легче предупредить, чем вылечить. Светлана Цибульская и газета 15 минут узнали, какие методы профилактики наиболее эффективны в борьбе против гриппа.

"Предупредить болезнь можно средствами для укрепления иммунитета. Это знакомая всем эхинацея, а также элеутерококк", – рассказал директор Украинского центра гриппа профессор Аркадий Фролов. Причем более эффективна, по его мнению, эхинацея не в каплях, а в таблетках.

БУДЬ ГОТОВ Делать прививку от гриппа уже поздно – организм не успеет выработать защитные антитела к началу эпидемии, которая ожидается в конце февраля. Поэтому особое внимание нужно уделять профилактике.

Кроме того, не стоит забывать о традиционном луке и чесноке. "Ешьте их как можно больше", – советует он. Полезно также пить компот из черной смородины, отвар шиповника – в них содержится много витамина С. Можно употреблять аскорбинку и в таблетках, но злоупотреблять химией не стоит.

А вот народный рецепт борьбы с гриппом – водку с перцем – Фролов считает палкой о двух концах: "Малые дозы – до 50 г – действительно могут помочь справиться с болезнью, но ведь у нас никто не останавливается после первой рюмки. А избыток алкоголя только снижает сопротивление организма к инфекциям".

Водку лучше использовать наружно – для растирания, если вы сильно перемерзли. В этом случае полезно парить ноги, но только, если нет проблем с сердцем. Для экстренной профилактики помогут препараты, содержащие интерферон, например, Амизон. Его нужно принимать по 1 таблетке утром и вечером, но обязательно после еды. Таким же эффектом обладают препараты Амиксин, Арбидол, Тамифлю. Чтобы защитить от вируса слизистые оболочки, полезно смазывать нос оксалиновой мазью, а горло полоскать отваром шалфея.