Продолжительность и качество жизни напрямую зависит от отношения человека к самому себе и своему здоровью, еще раз доказали ученые. При этом, улучшить многие жизненно важные показатели и уберечь себя от серьезных болезней не так уж и сложно: одно или два яблока или такое же количество апельсинов в день на 20% снижают риск умереть от рака или заболеваний сердца в молодом и зрелом возрасте.
Как выяснили ученые, недостаток витамина С в крови часто становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний или случаев возникновения рака у мужчин.
В свою очередь, низкий уровень этого витамина напрямую связан с недостаточным потреблением фруктов и овощей.
Такие результаты показало исследование более 500 тыс. человек различного возраста, пола, (курящих и некурящих), проведенное специалистами 10-ти европейских стран, сообщает Ananova.