UA
ГлавнаяНаукаНаука
 

Назван способ предотвратить преждевременную смерть

Корреспондент.net, 16 января 2019, 04:40
6
12862
Назван способ предотвратить преждевременную смерть
Фото: Getty Images
Физическая активность продлевает жизнь

Любая физическая активность снижает риск преждевременной смерти, заявляют американские ученые.


Ученые Колумбийского университета в США назвали способ снизить риск преждевременной смерти у людей, которые ведут малоактивный образ жизни. По их словам, поможет физическая активность любой интенсивности, пишет MedicalXpress.

В исследовании приняли участие около 8 тысяч человек среднего и пожилого возраста. Специальные устройства фиксировали их физическую активность, а также показатели здоровья. В результате удалось узнать, что 30 минут физических упражнений низкой активности снижают риск на 17%, а высокой – на 35%.

Даже минимальная подвижность помогает улучшить собственное здоровье. Таким образом, все негативные последствия от сидячей работы можно компенсировать легкими разминками через каждые полчаса.

Напомним, ранее ученые выяснили причину женского долголетия, а также нашли способ предсказать преждевременную смерть.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: ученыесмертьактивностьактивный отдых
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в cоцсетях