UA
ГлавнаяНаукаНаука
 

Ученые назвали полезное количество отжиманий

Корреспондент.net, 8 апреля 2019, 02:31
8
25206
Ученые назвали полезное количество отжиманий
Фото: pixabay.com
40 отжиманий снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Доступными тренировками, сорока отжиманиями в минуту, можно предупредить проблемы с сердцем.


Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний можно с помощью отжиманий, сделанных за одну минуту, – чем больше их будет сделано, тем лучше. Об этом говорится в исследовании ученых из Гарварда, сообщает Journal of the American Medical Association.
 
Исследование проводилось среди сотрудников пожарной службы Индианы в течение 10 лет.
 
У тех мужчин, которые могли сделать более 40 отжиманий в минуту, на 96% снижался риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. При этом у тех, кто отжимается меньше, их риск возрастал.

Худеть в выходные без тренировок можно - ученые
 

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: ученыеисследованиесердечно-сосудистые заболеванияотжимание
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в cоцсетях