Ученые рассказали, как уберечься от рака и болезней сердца

Ученые обнаружили, что семь факторов, влияющих на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, также могут помочь предотвратить рак.

Результаты исследования ученых из Американской кардиологической ассоциации были опубликованы в журнале Circulation.

В исследовании приняли участие более 13,2 тысячи жителей США.

Медики назвали следующие условия сохранения сердечного здоровья: сохранять физическую активность, следить за своим весом, употреблять здоровую пищу, контролировать уровень холестерина и давления, регулировать показатели сахара в крови, не курить

По словам ученых, следование этим факторам сокращает риск развития рака на 51%. Соблюдение четырех условий сокращает риск на 33%, а одного-двух - на 21%.

При этом, отмечают медики, если человек курит, то при соблюдении всех остальных условий, риск развития рака у него снижается лишь на 25%.

"Наши выводы подтверждают, что никогда не поздно что-то изменить в своей жизни. Если вы бросите курить или улучшите качество своего питания, вы можете сократить риск появления как сердечно-сосудистых заболеваний, так и рака", - отметила автор исследования Лаура Расмусен-Торвик.

Ранее ученые выявили, что злоупотребление вредной едой, алкоголем, просмотром телевизора, а также курение может отнимать до получаса жизни каждый день.