Главная
 

Желающим избавиться от лишнего веса не советуют есть бананы

Корреспондент.net, 20 марта 2013, 11:20
0
159
Новости медицины - ожирение - как сбросить вес: Желающим избавиться от лишнего веса не советуют есть бананы
Фото: Reuters
Бананы разжигают аппетит - ученые

Эффект от потребления бананов сходен с таковым при поедании печенья, выяснили ученые из университета Сиднея.

Как отмечают ученые, несмотря на то, что банан больше насыщен питательными веществами и гораздо полезнее печенья, тем не менее, он абсолютно противопоказан в случае наличия лишних килограммов и желания избавиться от них из-за высокого содержания сахара.

После потребления банана, отмечают исследователи, чувство голода не притупляется, а разжигается с новой силой.

В этом случае фрукт ни в коем случае нельзя рассматривать как вариант для перекуса. Идеальный вариант при этом - заменить банан на апельсин.

Впрочем, богатый полезными веществами банан ученые советуют потреблять при физических нагрузках для восстановления сил. В некоторых случаях увеличение уровня сахара в крови может быть нежелательным, а после  напряженной физической деятельности инсулин способствует попаданию глюкозы в мышечные клетки, где происходит восстановление тканей. 

Ранее ученые выявили, что включение в диету большого количества листовых овощей способствует сокращению симптомов ПМС на 40%.

По материалам: Росбалт
ТЕГИ: едаздоровьедиетаожирение
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua
Loading...
Loading...

Корреспондент.net в cоцсетях

Loading...