Фото: AP
Мелкие повседневные раздражения вредят психике
Сотрудники университетов Манчестера и Ливерпуля установили, что стресс и раздражение от автомобильных пробок или мелких конфликтов на роботе могут привести к полноценному психическому расстройству, пишет The Daily Mail.
Профессор Сьюзан Чарльз утверждает, что
переживания и раздражение, вызванные даже мелочами, столь же вредны, как и
плохой рацион или малоподвижный образ жизни. Чарльз исследовала повседневные
раздражители. Оказалось, ссоры с партнером, конфликты на работе, пробка на
дороге провоцировали тревожность и раздражительность даже спустя десять лет.
Эти выводы были сделаны на основе данных людей 25-74 лет.
Ввиду этого ученые настоятельно рекомендуют учиться
регулировать эмоции. Как показывает практика, люди обращают внимание на
психическое состояние, только когда раздражение дошло до крайней черты.
По мнению ученых, чаще всего в группу риска попадают
менеджеры среднего звена. Самое опасное для психики место - работа. Таким
работникам нужно выдерживать прессинг со стороны начальства и при этом
контролировать подчиненных. Исследователи наблюдали аналогичную закономерность даже
у обезьян.
Напомним, американские ученые выяснили,
что частые ссоры родителей могут спровоцировать сложности с ментальным и
интеллектуальным развитием их детей.