ГлавнаяСпортФутбол
 

Днепр готовится к сезону под присмотром женщины-тренера по фитнесу

Sport bigmir, 22 июня 2014, 15:30
0
2441
Днепр готовится к сезону под присмотром женщины-тренера по фитнесу
Фото: ФК Днепр
Диана Жердина проводит аэробику с игроками Днепра

Днепропетровский Днепр готовится к следующему сезону во Львовской области.

Разнообразие содержания тренировок Днепра на сборе в Винниках воскресным утром было продолжено аэробикой. Такое, казалось бы, совсем нефутбольное занятие позволяет достигнуть тех же целей, что и с помощью беговой работы: нагрузить сердечно-сосудистую систему и развить выносливость.

Надев датчики системы контроля пульса, игроки поступили в распоряжение тренера по фитнесу Дианы Жердиной: "Аэробика развивает координацию, выносливость, — рассказала она. — Был и силовой компонент, развивающий все группы мышц. Это занятие направлено, в основном, на выносливость и укрепление сердечно-сосудистой системы. Признаюсь, сегодня я первый раз работала с футболистами. Переживала, что меня не воспримут, но тренировка получилась".

Читай также: Официально: Днепр примет участие в Лиге чемпионов

Для игроков Днепр» было, конечно, непривычно выполнять довольно специфические упражнения под музыку, но интересно. И было бы ошибкой думать, что такая тренировка стала легким развлечением: высокий темп и интенсивность сделали свое дело. "Так нас еще никто не загонял", — с улыбкой подытожил занятие Руслан Ротань.


По материалам: ФК Днепр (Днепропетровск)
ТЕГИ: Днепрвне игры
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Loading...

Корреспондент.net в cоцсетях

Загрузка...