UA
ГлавнаяLifestyleFood&Drinks
 

Диетолог: чем можно заменить воду для здоровья организма

Корреспондент.net, 15 октября 2020, 16:51
1
6554
Диетолог: чем можно заменить воду для здоровья организма
Фото: newsyou.info
Два литра жидкости, которые необходимы организму в сутки, могут быть не только водой

Что входит в понятие два литра жидкости, которые нужно в среднем потреблять человеку в сутки. И равноценна ли воде такая альтернатива.

Вода – не единственный источник жидкости для человека. Об этом рассказала диетолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова сообщает Радио Спутник.

По ее словам, в день следует употреблять в среднем два литра жидкости, однако необходимый объем можно получить не только из воды.

"Считается абсолютно все: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее. То есть воду можно есть", – подчеркнула специалист.

При этом Нефедова отметила, что от других напитков не будет столько же пользы, как от воды.

"Например, многие пьют разные морсы. Там жидкость есть, но вместе с ней добавочный сахар", – пояснила она.

Ранее диетолог развенчала популярный миф о похудении. Также сообщалось, что британка похудела на оригинальной диете. 

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: диетаводаздоровое питаниеорганизмздоровый образ жизни
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua
Читать комментарии
Загрузка...

Корреспондент.net в cоцсетях