Фото: АР
За три года после отказа от курения мужчины набирают около 2,8 кг
Японские ученые выяснили, что набор веса после отказа от курения зависит от того, насколько сильной была никотиновая зависимость.
В среднем за три года после отказа от курения
мужчины набирают около 2,8 килограмма, а женщины - 3,8 килограмма. Более 13
килограммов набирают 10% людей, бросивших курить. В течение 7-8 лет, однако,
вес как правило возвращается к исходному состоянию. Причины, по которым люди
набирают вес, бросая курить, ученым в точности неизвестны, и, несмотря на то,
что никотинозаместительная терапия уменьшает количество набранного веса, она
все же не спасает от него совсем.
Койи Хасегава из Киотского медицинского центра
и его коллеги в течение трех месяцев обследовали 186 пациентов (132 мужчины и
54 женщины в возрасте от 22 до 81 года), которые проходили терапию после отказа
от курения.
Ученые следили за психологическим состоянием
пациентов, анализировали состав крови, определяли степень зависимости от
никотина. Силу пристрастия к курению ученые определяли при помощи теста
Фагерстрема на определение никотиновой зависимости, вопросы в котором, в
частности, касаются количества сигарет в день.
Именно степень зависимости от курения
оказалась наиболее важной с точки зрения набора веса. Люди с наименьшей
степенью зависимости (менее 5 баллов по тесту Фагерстрема) меньше всего
набирали вес - 0,3% от исходного. Самые заядлые курильщики, набравшие в тесте
10 баллов, бросив курить, набирали примерно 3,4% от изначального веса. Это
указывает на то, что набор веса является побочным следствием действия никотина
на организм, считают ученые.
Напомним, китайские ученые обнаружили, что
медитация уменьшает тягу у курению, даже если человек не ставил себе цели
бросить курить.
Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте