UA
 

бессонница

Для тех, кто не может уснуть: появился специальный подкаст

Для тех, кто не может уснуть: появился специальный подкаст

Автор подкаста Скотт Элчисон подолгу читает полезные, но в то же время “самые скучные тесты в мире”.
Названы вызывающие бессонницу продукты

Названы вызывающие бессонницу продукты

Немецкий диетолог Хайдрун Шуберт посоветовал исключить ряд продуктов для крепкого сна.
Ученые назвали вызывающие бессонницу продукты

Ученые назвали вызывающие бессонницу продукты

Причиной бессонницы может быть избыток сахара в рационе, установили американские ученые.
Непослушные дети чаще страдают от бессонницы в зрелом возрасте – ученые

Непослушные дети чаще страдают от бессонницы в зрелом возрасте – ученые

Дети, которые вели себя непослушно в возрасте 5-10 лет, чаще имеют проблемы со сном в дальнейшей жизни.
Ученые установили смертельную опасность недосыпа

Ученые установили смертельную опасность недосыпа

Исследователи обнаружили повышение риска развития ишемической болезни сердца при нехватке сна.

Рождение символического через молчание.

Рождение символического через молчание.

Корни бессознательного

Корни бессознательного
Использование гаджетов перед сном влияет на здоровье − ученые

Использование гаджетов перед сном влияет на здоровье − ученые

Использование компьютера, телефона или планшета негативно сказывается на скорости засыпания и сбивает суточные ритмы человека.
Ученые назвали угрозы ночного бодрствования

Ученые назвали угрозы ночного бодрствования

Любители не спать по ночам чаще жалуются на ощущение одиночества и плохое самочувствие. Бодрствование ночью может привести к депрессии.
Названы продукты, которые спасут от бессонницы

Названы продукты, которые спасут от бессонницы

Сон в значительной мере зависит от того, какие продукты употребляет человек .
Ученые назвали главное средство борьбы с бессонницей

Ученые назвали главное средство борьбы с бессонницей

Специалисты заявляют, что люди с важными целями в жизни реже страдают расстройствами сна.
Ученые назвали условия здорового сна

Ученые назвали условия здорового сна

Перечисленные критерии адресованы людям старше 50 лет.
Ученые нашли еще одну причину женской бессонницы

Ученые нашли еще одну причину женской бессонницы

Циркадные ритмы женщин на 1,7-2,3 часа опережают мужские.
Перед смертью Принс не спал почти неделю – СМИ

Перед смертью Принс не спал почти неделю – СМИ

О 154-часовом бодрствовании сообщил родственник певца.
Видео ирландского водопада помогает бороться с бессонницей - The Telegraph

Видео ирландского водопада помогает бороться с бессонницей - The Telegraph

Авторитетная британская газета утверждает, что видеозапись помогает уснуть.
Недосып чреват неадекватным восприятием реальности – ученые

Недосып чреват неадекватным восприятием реальности – ученые

Результаты проведенных экспериментов демонстрируют, что недостаточное количество сна вынуждает мозг "отключаться".
Памятка для желающих хорошо выспаться

СюжетПамятка для желающих хорошо выспаться

Проверенные способы качественно поспать.

Сон может помочь в восстановлении мозга

Ученые из Университета Висконсина в Мадисоне, обнаружили, что сон увеличивает процесс, при котором определенные клетки, известные как олигодендроциты, образуют миелин.
Врачи обнаружили антидепрессивный эффект бессонницы

Врачи обнаружили антидепрессивный эффект бессонницы

При лишении сна более интенсивно вырабатывалось 27 метаболитов, прежде всего серотонин, триптофан и таурин.
Гаджеты мешают человеку спать – медики

Гаджеты мешают человеку спать – медики

Смартфон или планшетник в спальне может быть причиной тревоги, мешающей заснуть.