Фото: Getty
Ученые рассказали, когда есть, чтобы похудеть
Чтобы справиться с болезнью и похудеть необходимо "есть по часам". При этом употреблять можно привычные продукты.
В Университете Аделаиды и Южно-австралийского Института здравоохранения и медицинских исследований нашли новый способ похудеть и нормализовать уровень сахара в крови. Об этом сообщает MedicalXpress.
Единственное условие нового метода похудения и избавления от диабета 2-го типа является употребление пищи в конкретное время.
Специалисты провели эксперимент с 15 добровольцами. Они ели с восьми часов утра до 17:00 часов, или с полудня до 21:00. При этом они употребляли привычную для них пищу.
Ученые ежедневно измеряли у добровольцев испытуемых концентрацию глюкозы в крови. Оказалось, что прием пищи на протяжении только девяти часов улучшает метаболизм и понижает уровень сахара в крови.
Все испытуемые потеряли вес во время эксперимента. Специалисты считают, что это также положительно сказалось на уровне сахара. Чтобы доказать эффективность этого метода, ученые проведут дополнительные эксперименты.
Накануне сообщалось, что мужчина 45 дней "ел" только пиво и сбросил 20 кг.Также Корреспондент писал о том, что соль помогает быстрее похудеть.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet