UA
ГлавнаяНаукаВсе новости раздела
 

Ученые развенчали популярный миф о кофе

Корреспондент.net, 8 августа 2019, 03:31
8
32624
Ученые развенчали популярный миф о кофе
Фото: pixabay.com
Кофе на ночь на сон не влияет

Употребление кофе за четыре часа до сна не оказывает никакого негативного воздействия на человека.


Американские ученые изучили влияние алкоголя, кофеина и никотина на сон, сообщает Sleep.
 
В исследовании приняли участие 785 человек, которые за четыре часа до сна употребляли кофе, алкоголь и курили.

Оказалось, что употребление спиртных напитков приводило к более низкой эффективности сна. Аналогичный эффект оказывало курение, которое, помимо этого, также незначительно увеличивало время, на которое участники просыпались среди ночи.

При этом употребление кофе, согласно выводам ученых, вообще никак не влияло на сон.
 
Таким образом исследователи опровергли миф о вреде употребления кофеина вечером. При этом они обратили внимание на вред курения и алкоголя для сна.

Шоколад, кофе, пиво. Что еще уничтожит потепление

Напомним, ранее британские ученые установили, что кофе борется с ожирением и диабетом.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: ученыеКофесонисследование
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в cоцсетях