Фото: Getty Images
Диетолог назвала лучшее время для завтрака
Мнение специалиста опубликовало британское издание Independent.
Пресс-секретарь Британской диетической ассоциации Хлоя Майлз отметила, что завтракать лучше всего в течение первого часа после пробуждения, передает Independent.
Сообщается, что в настоящее время в Великобритании проходит Национальная неделя завтрака. Именно поэтому издание решило поинтересоваться у специалистов, насколько важно для человека завтракать, и какое время является для этого самым удачным.
"Когда вы просыпаетесь, уровень сахара в вашей крови естественным образом низкий, поэтому рекомендуется завтракать в течение часа после подъема", - цитирует издание Хлою Майлз.
Низкокалорийные продукты провоцируют ожирение
Также, ссылаясь на пресс-секретаря Британской диетической ассоциации, Independent сообщает, что завтракать по утрам очень важно. И тем не менее, многие пренебрегают утренней трапезой, которая является неотъемлемой частью системы правильного питания.
"Исследование показало, что люди, которые завтракают, стройнее тех, кто этого не делает, у них более сбалансированная диета", - отметила Хлоя Майлз.
Ранее сообщалось, что ранее издание Independent также назвало лучший возраст для долгого брака.