Главная
 

Диетологи в очередной раз изменили свое мнение о вреде яиц

Корреспондент.net, 23 июля 2015, 18:51
24
18832
Диетологи в очередной раз изменили свое мнение о вреде яиц
Фото: Getty Images
Медики в который раз разрушают теорию о вреде яиц

Содержащиеся в яичном желтке вещества предотвращают возрастную утрату зрения.

Американские диетологи настоятельно рекомендуют не исключать куриные яйца из своего рациона, пишет издание ToYourHealth.

Несмотря на то, что в последнее время в медицинских кругах озвучивали противоречивые версии о полезности яиц, употреблять их в пищу все же необходимо. Согласно результатам последних исследований, для человека достаточно съедать одно яйцо в день. Особенно это полезно для профилактики падения остроты зрения.

Как отмечают ученые, в яичном желтке одновременно находятся не только омега-3 кислоты и витамины Е, В12, но и лютеин и зеаксантин – вещества, препятствующие возрастной потере зрения.

Найдена настоящая причина близорукости – медики

Яичный белок не обладает таким разнообразием состава, однако, благодаря своей низкой калорийности (16 ккал) может стать подспорьем при диете. Пациентам с диабетом или повышенным холестерином достаточно употреблять 3-4 яйца в неделю.

Напомним, ранее в США рекордно взлетели цены на яйца из-за птичьего гриппа .

ТЕГИ: ученыездоровьеЗрениеяйцапродуктыисследования
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua
Загрузка...

Корреспондент.net в cоцсетях