UA
 

Личный тренер Джей Ло раскрыл секрет ее стройности

Текст: ,  11 ноября 2021, 16:45
0
10869
Личный тренер Джей Ло раскрыл секрет ее стройности
Фото: instagram.com/jlo
Дженнифер Лопес

Звезда является сторонником здорового образа жизни и совмещает разные виды физической активности.

 
Личный тренер голливудской актрисы и певицы Дженнифер Лопес раскрыл секрет ее отличной формы. Об этом Дэвид Кирш рассказал в интервью журналу Vogue.
 
По его словам, 52-летняя исполнительница строго придерживается графика тренировок, а также тщательно следит за питанием и качеством сна.
 
"Недостаточно просто заниматься спортом – вы должны изменить к лучшему каждый аспект вашей жизни", – заявил звездный тренер.
 
 
Как уточнил Кирш, во время тренировок Лопес совмещает разные виды физической активности: плиометрические и силовые тренировки, бокс, пилатес, занятия в тренажерном зале и кардио.
 
Дэвид подчеркнул, что певица очень целеустремленная, трудолюбивая и энергичная, поэтому ей удается сохранять рельеф мышц, несмотря на возраст.
 
На тренировках Дженнифер часто сочетает гусиный шаг с ходьбой сумо, при выполнении которых задействованы мышцы внутренней поверхности бедер и ягодиц.
 
Также почти каждое занятие с тренером не обходится без становой тяги и элементов бокса.
 

 

Ранее Лопес заявила, что никогда не прибегала к популярным процедурам омоложения, а секрет ее красоты в добром отношении к окружающим.

Джей Ло поразила растяжкой в новом ролике

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: звезды шоу-бизнесавидеофототренерДженнифер Лопесфизкультуратренировки
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Читать комментарии
Загрузка...