Диетолог назвала три самых вредных продукта на новогоднем столе

 

Терапевт и диетолог Юлия Пигарева назвала три самых вредных продукта на новогоднем столе, сообщает агентство Прайм.

 

Первым опасным продуктом эксперт считает майонез, который в большом количестве потребляется на праздники.

 

"Добавляя майонез даже в салат из свежих овощей, мы резко снижаем все его полезные свойства", – пояснила Пигарева.

 

Она посоветовала заменить майонез соусом домашнего приготовления на основе йогурта с горчицей, лимонным соком и соевым соусом.

 

Второе место среди самых нежелательных продуктов диетолог отдала сладким газированным напиткам с "непомерным содержанием сахара", красителей и ароматизаторов. 

 

"За праздник мы можем выпить несколько десятков кубиков сахара, только за счет сладкой газировки", – предупредила врач и призвала заменить вредные напитки минеральной водой, домашним морсом или компотом.

 

На третьем месте антирейтинга – шампанское, сладкие и полусладкие виды которого содержат много сахара. По словам Пигаревой, лучше отдать предпочтение шампанскому брют.

 

Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что наиболее вредными продуктами на новогоднем столе являются мясные и рыбные нарезки, а также салаты с майонезом.

 

Врач оценил вред съеденной под бой курантов бумажки с желанием